SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • Domowy trening

    Post
    Trening w domu

    [...] czasu). Jest jeszcze możliwość rozciągania zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie - tylko nie wiem za pomocą czego mógłbym przymocować ekspander oraz oprzeć nogi. I lepiej aby cały cykl trwał 6 czy 8 tygodni ? Chodzi mi o efekty i o to aby nie doprowadzić do przetrenowania. Zmieniony przez - KubaPJ1992 w dniu 2016-09-28 12:32:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-09-28 11:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w cena kolosalna niewspolmierna do efektow. juz lepiej zrobvic sobie lekki cykl z zabezpieczeniami wyjdzie taniej, efekty beda lepsze i wydaje mi sie ze organizm dostanie podobnie po dupie jak na cyklu z ph.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12757 Data: 2007-12-14 10:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz189 - powiedz jakie kolega środki brał, bo wciąż to wszystko o czym piszesz jest bardzo enigmatyczne. Scorpio - po odbloku i kreatynie nie wskakiwałem na kolejny cykl ph (wątroba, choć się regeneruje, jest tylko jedna ) tylko robiłem dalszą formę na sucho, ewentualnie używając środków w stylu Jungle Warfare i forma szła do przodu dalej. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12757 Data: 2007-12-16 13:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czternaście tygodni ujmenego bilansu energetycznego to już bardzo długo. Myślę, że najwyższy czas, aby zakończyć cykl treningowy i wprowadzić strategiczne roztrenowanie oraz diet break. Nie kojarzę abyśmy pisali w tym temacie jak to wygląda. Sprawdziłem w apce gdzie zapisuje kcal i przez pierwsze 4 tygodnie byłem na zero, w poście wyżej napisałem [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2023-09-25 20:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl deca+tesc

    Post
    Doping

    A jak bym zrobił cykl solo tesć przez 10 tyg 2ml/200mg na tydzień bił bym to tak np w poniedziałek drugi w srodę. Jakie bedą mniej więcej efekty? I jak się odblokować ile tego clomidu i jak brać panowie?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6156 Data: 2011-01-26 12:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zambona widziales ale ja mialem takie w ktorym czuc bulo te 50mg. na moim poziomie doswiadczenia potrafie to dostrzec. odnosnie la pharma to 2 koleszkow pralo na pierwszy cykl to wino w dawce 30mg 4tyg. efekty bylu jak po winie. sam preferuje injekcyjne. a z cisnieniem radze sobie przy pomocy lacipilu. fajnie je zbija na cylku. oral to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 2006-01-23 10:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ? - Coś na siłę i masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie dobrze by bylo zastosowac cykl kreatyny z bialkiem lub gainerem albo jakis stack kreatynowy ktorych jest od groma jezeli nie chcesz isc w kreatyne mozesz zastosowac ZMA ale to juz sa zabawy z podnoszeniem testosteronu mozesz tez jeszcze wziac glutaminke ale efekty bede duzo mniejsze niz przy kreatynie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2009-08-12 22:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ? - Coś na siłę i masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie dobrze by bylo zastosowac cykl kreatyny z bialkiem lub gainerem albo jakis stack kreatynowy ktorych jest od groma jezeli nie chcesz isc w kreatyne mozesz zastosowac ZMA ale to juz sa zabawy z podnoszeniem testosteronu mozesz tez jeszcze wziac glutaminke ale efekty bede duzo mniejsze niz przy kreatynie Ani bialko, ani gainer nie sa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2009-08-12 23:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tysie bialko czy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam sie z nrw. Zrob porzadny cykl na Xpand+clout albo green bulge+white blood+blue rhino. Do tego jakies dobre bialeczko w duzej ilosci, multi, omega 3 i mysle ze mialbys ciekawe efekty

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2005-10-19 10:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak powinienem zacząć? Początek diety na masę + Trening!?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lat więc prez te 2 msc pomagały mi w technice i wprowadzeniu do treningów. Widać było skromne efekty pod względem wzrostu siły. Od około miesiąca staram się utrzymywać cykl 5 posiłków dziennie, głównie opieram to na podstawach takich jak ryż, kurczak, twaróg, płatki kukurydziane, warzywa i jajka w różnej postaci. Co do aktywności można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2017-10-23 08:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim razie dogadaj z goralem 2-3 puchy tego magica i zrob na nim caly cykl chodzi mi o to ze roznica musi byc bardzo mocna zeby na zdjeciu bylo widac efekty (-5cm w pasie przy takim obwodzie pozostanie niezauwazone na zdjeciu, chociaz jest przyzwoitym wynikiem jak na 25dni - przyklad)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16821 Data: 2006-03-05 13:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16821 Data: 2006-03-26 22:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie po mecie

    Post
    Doping

    No faktycznie musze znalezc innego, on mi sie od poczatku nie podobal. A z te 500 na cykl to uslyszalem od takiego goscia co do nas chodzi na silownie, calkiem niezle efekty ma to tym, juz nieraz widzialem jak wyciskal 250 :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 2004-08-02 11:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono vs Jablczan!! sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obojetnie co bys kupil i tak bedziesz zadowolony. Osobiscie wybral bym na pierwszy cykl mono, efekty koncowe i tak beda bardzo podobne.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2008-02-03 11:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do ciebie. Możesz zacząć od deki ale 100 mg do 5 - 7 dni. Nie ma złotej rozpiski. Sa tylko ci co biorą źle i tacy co robią to z głową. Lepiej wziąść mniej niż za dużo. Jak będzie ci mało to dtugi cykl za 3 miesiące z robisz wiekszy i porównasz efekty. Dobrze jest zrobić zeście przez 3 - 4 tyg. zmniejszając dawki każdorazowo 10- 15 %. To tyle .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2004-06-11 13:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + BCAA + a.proste ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak pisalem, brakuje mi białka w diecie. Co do kreatyny poprostu widzialem wiele przypadków gdzie ludzie zjadali kreatyne, konczyli cykl i konczyli cwiczyc na silowni po wakacjach i puchli, tj. zalewali sie, przybierali na masie, rosl im brzuch. Z tym ze ja cwicze cały rok ale na sali Nie chcialbym zebym spompowal miesnie a za chwilke mi to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2011-07-07 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + BCAA + a.proste ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak jak pisalem, brakuje mi białka w diecie. Co do kreatyny poprostu widzialem wiele przypadków gdzie ludzie zjadali kreatyne, konczyli cykl i konczyli cwiczyc na silowni po wakacjach i puchli, tj. zalewali sie, przybierali na masie, rosl im brzuch. prosta sprawa, zla diete, brak treningu i energia musi gdzies "ujsc", a w brzuch ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2011-07-07 19:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli chodzi o wino solo to jedyne co odczujesz to wzrost siły przy twich wymiarach i BFie. Ja też mam koło 15% smalcu i po winku solo efekty w budowie sylwetki znikome, jedynie było czuć że mięsień twardszy pod naciskiem i siły doszło. Problemów ze stawami nie miałem i nie mam narazie. Mój cykl był 1-6 30mg/ed.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2012-10-29 15:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem w stanie w 1,5 miecha miec dobre efekty przy dobrej diecie i cwiczeniom ? bo chce troche tluszczu spalic a od stycznia walnac cykl kreatynowy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2013-11-10 10:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja T3 czy ECA?

    Post
    Doping

    [...] na siłowni: ćwiczyłem pół roku ale odpuściłem (sprawy prywatne) dieta: nisko tłuszczowa -lekko strawna białko- 100-115g węglowodany- 250g tłuszcze- 50g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak opisz swój plan treningowy: 5x7 po 35-45 aeroby 3x w tygodniu siłownia domowa po 4 ćwiczenia bądź więcej na każdą partię( mały ciężar/większa ilość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2014-11-06 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)